Compaixão

Muito tempo sem escrever no blog, muitas coisas acontecendo, muitos pensamentos, voltei a trabalhar, ano acabando, aniversário chegando...muita coisa pela frente!

As últimas semanas foram exaustivas, física e emocionalmente. Com os acontecimentos, fiquei pensando um pouco em jogar muitas coisas/pessoas pro alto, "chutar o pau da barraca"...sabe quando você está cansada e quer parar com tudo? Pois é...

Estava limpando alguns papéis em casa e, encontrei um que fala sobre o Buda Avalokiteshvara, o Buda da Compaixão e, ali estava a minha lição. Avalokiteshvara "usando a sua imensa compaixão, fez a promessa de que não teria descanso e não entraria na plenitude da iluminação até que os outros seres também atingissem este estado". Lindo, né?

Diz-se que Avalokiteshvara trabalhou muito e iluminou muitos seres mas, por um segundo apenas, entrou em desespero e duvidou se poderia mesmo ajudar a todos e cumprir a sua promessa. Então, se despedaçou em mil pedaços. Mas, com a ajuda dos outros Budas e do seu pai espiritual (Amitabha) ele conseguiu se reerguer, manter-se firme no seu propósito, ganhou mil braços e a cabeça de Amithaba no topo das suas 10 cabeças.

Sei que cada pessoa interioriza as coisa que lê, ouve e vê da sua própria maneira. Ler isso foi um bálsamo para mim, sabe quando a coisa que você precisava cai no seu colo?! Foi exatamente isso.

Refleti que jogar as coisas para o alto não é a melhor opção e que, manter-me firme no meu propósito, no meu caminho e na minha Verdade deve ser maior do que os meus espasmos de dúvidas ou provocações alheias e que eu vou sim me quebrar em mil pedaços algumas vezes e que, o Deus que está em meu interior, me reerguerá, me ajudará e me guiará sempre!

E isso é ter compaixão por mim e pelo próximo. D+!

Para coroar esse momento lindo que vivi, aprendi mais sobre o mantra Om Mani Padme Hum (o mantra da compaixão), um dos mantras mais pacificadores que já ouvi...já conhecia mas, como não tinha interiorizado o seu significado, não tinha captado a sua essência.

Como é bom quando reconheço os sinais de ajuda e compaixão que recebo! Cada vez mais entendo que as respostas começam dentro...

Om Mani Padme Hum! Jay Guru!

Cinematerna

Esse sábado resolvi ir com a Bibi ao cinema. Em São Paulo, assim como em outras cidades do Brasil, existe um projeto chamado Cinematerna.

O objetivo é levar mamães e bebês (até 18 meses) ao cinema. Alguns cinemas fazem parte do projeto e, exibem sessões a cada 15 dias, em geral pela manhã ou no início da tarde.

Como seria a minha primeira vez, chamei reforço! :D Os queridos amigos Ana e Bruno se juntaram à mim e à Bibi. O filme: Nosso Lar.

Fiquei meio apreensiva, principalmente por que convidei dois amigos que ainda não tem filhos. Pensei: gente esses BBs não vão parar de chorar e eles não vão conseguir assistir o filme. Pois pasmem, não é que eles ficam quietinhos? Pelo menos na nossa sessão não tivemos chorões de plantão.

O Cinematerna fez uma super infraestrutura para atender os BBs, dá para trocar, amamentar, tudo de bom!

A Bibi se comportou como uma princesa, ficava interagindo com os outros BBs, mamou e dormiu! Só acordou pouco antes do filme acabar.

Nós 4 adoramos e, sábado que vem com certeza eu e a Bi estaremos no cinema de novo.

Iniciativa nota 10 desse pessoal do Cinematerna, quer conferir mais, acessem o site: www.cinematerna.org.br

Comming back: ai que frio na barriga

Já se passaram 5 meses e meio que a minha pequena nasceu e agora, falta pouco mais de 1 mês para voltar ao trabalho e exercer mais uma dos meus inúmeros papéis - este tinha ficado adormecido, pela licença maternidade.
Ando sentindo um misto de vários sentimentos, diferente de alguns depoimentos de amigas, não senti tédio por ficar em casa cuidando da minha filha. Sinto uma alegria imensa em passar cada segundo com ela (principalmente quando lembro que já vou voltar a trabalhar), é muito especial poder participar do desenvolvimento de um ser humano, ver as dificuldades, as evoluções, os sorrisos, os choros...é tanta coisa nova que tédio, nunca me despertou.
Encaro este momento como único e exclusivo da Bibi.
Mas, dentro de mim anda martelando um pensamento: ai...como vai ser difícil para mim a hora de deixar ela no berçário...Já liguei até para terapeuta e agendei horário pois, vou precisar de ajuda extra para encarar.
Adoro trabalhar, amo o que eu faço e a empresa que eu trabalho mas, amo MUITO MUITO MUITO esse momento que estou vivendo. Tá, eu sei que não é o fim do mundo e que a Bi vai ficar muito bem no berçário que escolhemos mas, sabe como mãe é né?
Não cheguei a conclusão alguma sobre os meus sentimentos ou, como irei trabalhar alguns deles para fazer com que essa segunda etapa não tenha um início doloroso, a única conclusão que eu cheguei é que o tempo passa muito rápido e que eu não devo ficar presa no passado ou pensando no futuro.
Resolvi - após ter que interromper a escrita deste post porque a pequena acordou e tive que niná-la novamente - que vou curtir cada segundo deste mês, meditando e mentalizando só coisas boas para esta nova etapa que estar por vir!

...

Cabeça cheia, pensamento vagueia
dentro do coração muitas emoções me consomem
olho para os lados, para dentro, para frente
procuro entender os acontecimentos mas o coração pede calma

Calma...paz...onde encontrá-las no turbilhão que me cerca?
quem sabe pondo para fora;
quem sabe num sono profundo.

Por enquanto ainda vagueio
tentando me entender
tentando acalmar meu coração.

Minha primeira poesia. São Paulo, 27/07/2010.

Renovação!

Todo mundo precisa se renovar, se reinventar de vez em quando...com isso em mente, resolvi dar um upgrade no Blog!
Daqui a menos de 1 mês o blog fará 2 anos então, resolvi dar um "tapa no visual".
Agora estamos com um visual mais clean, sereno, amoroso e romântico, o que retrata bem o momento da blogeira aqui.
Com a função mamãe tomando conta do pedaço fica um pouco + difícil postar com tanta frequência mas, vou tentar até o dia 18/8 (quando o blog fará 2 anos) contar um pouco da experiência e descobertas que escrever esse blog me proporciona.
That's it folks!

Pérolas antes do café-da-manhã!

Esses dias recebi da querida Alê um texto do Washington Post, de título "Pearls before breakfast", que conta um experimento feito pelo jornal americano com um renomado violinista tocando (sem ser identificado) num metrô da capital americana.

E, as perguntas que o jornal pretendia responder com o experimento era: Num lugar comum, numa hora imprópria, você percebe a beleza? Você para para apreciá-la? Você reconhece talento num contexto inesperado?

O experimento foi realizado em 2007 e o violinista que tocava era Joshua Bell, que no mesmo ano ganhou o prêmio Avery Fisher, como o melhor violinista dos EUA.

É impressionante a conclusão que eles tiveram...e também me levou a uma grande reflexão: em todos os momentos do meu dia, consigo perceber a beleza inserida nele e apreciá-la?

Abaixo tem uma síntese do experimento (em inglês) e o completo, com o vídeo, você consegue ver no: site do Washington Post.
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Washington , DC Metro Station on a cold January morning in 2007. The man with a violin played six Bach pieces for about 45 minutes. During that time approx. 2 thousand people went through the station, most of them on their way to work. After 3 minutes a middle aged man noticed there was a musician playing. He slowed his pace and stopped for a few seconds and then hurried to meet his schedule.

4 minutes later:

The violinist received his first dollar: a woman threw the money in the hat and, without stopping, continued to walk.

6 minutes:

A young man leaned against the wall to listen to him, then looked at his watch and started to walk again.

10 minutes:

A 3-year old boy stopped but his mother tugged him along hurriedly. The kid stopped to look at the violinist again, but the mother pushed hard and the child continued to walk, turning his head all the time.. This action was repeated by several other children. Every parent, without exception, forced their children to move on quickly.

45 minutes:

The musician played continuously. Only 6 people stopped and listened for a short while. About 20 gave money but continued to walk at their normal pace. The man collected a total of $32.

1 hour:

He finished playing and silence took over. No one noticed. No one applauded, nor was there any recognition. .

No one knew this, but the violinist was Joshua Bell, one of the greatest musicians in the world. He played one of the most intricate pieces ever written, with a violin worth $3.5 million dollars. Two days before Joshua Bell sold out a theater in Boston where the seats averaged $100.

This is a true story. Joshua Bell playing incognito in the metro station was organized by the Washington Post as part of a social experiment aboutperception, taste and people's priorities.

The questions raised:

*In a common place environment at an inappropriate hour, do we perceive beauty?

*Do we stop to appreciate it?

*Do we recognize talent in an unexpected context?

One possible conclusion reached from this experiment could be this:

If we do not have a moment to stop and listen to one of the best musicians in the world, playing some of the finest music ever written, with one of the most beautiful instruments ever made.

How many other things are we missing?

How many special persons pass us by and we do not MAKE ANY EFFORT TO get to know them?
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Vejo flores em você!

Domingo é dia de feira aqui na rua de casa eu, particularmente, adoro ir a feira! É tão legal você ser chamada pelo nome, a banca já saber o que você quer...é onde vejo a simplicidade do interior, nessa "megalópole louca" que é SP.

A banca de flores é passagem obrigatória! E neste último domingo, fui apresentada ao "novo modelo" de gerberas (segundo o dono da banca), olhem só que lindas!

E, para complementar meu post florido, uma música - também simples - do Ira! que diz tanta coisa e é de parar para pensar.

Flores em você (Ira!)

De todo o meu passado
Boas e más recordações
Quero viver meu presente
E lembrar tudo depois...

Nessa vida passageira
Eu sou eu, você é você
Isso é o que mais me agrada
Isso é o que me faz dizer...

Que vejo flores em você!...

De todo o meu passado
Boas e más recordações
Quero viver meu presente
E lembrar tudo depois...

Nessa vida passageira
Eu sou eu, você é você
Isso é o que mais me agrada
Isso é o que me faz dizer...

Que vejo flores em você!
Que vejo flores em você!
Que vejo flores em você!
Que vejo flores em você!...

Meu primeiro dia das mães!

Ontem vivi o meu primeiro dia das mães...tão lindo!
Hoje, checando meus e-mails, recebi da querida Solange, este lindo poema que divido com vocês!

"Ser mãe é

Ter um sonho
Receber um teste de gravidez positivo
Sentir uma alegria imensa
Consultar o obstetra
Fazer exames e mais exames
Ter enjôos
Ver o corpo mudar a cada dia
A barriga crescer...
Ter um sangramento
Ficar muito preocupada
Consultar o obstetra
Fazer repouso
Perder o bebê... mas não desistir
Começar tudo de novo
Fazer inseminação
Ou então uma adoção
Ter azia, ficar pesada, ter insônia
Sentir o que nenhum homem jamais sentiu: outra vida dentro de si!
Ouvir o coração
E sentir os chutes do bebê
Consultar o obstetra
Parir
Por cima ou por baixo
Com dor ou sem ela
Gritando ou quieta
A mesma emoção
Um amor sem tamanho
Dar à luz nova vida
Que vem do útero ou do coração
Amamentar
Namorar o bebê
Trocar muitas fraldas
Namorar o bebê
Limpar o umbigo, o nariz, a bunda e a alma
Consultar o pediatra
Um peito rachado, o nariz entupido,
Uma dor de ouvido,
O coração partido
A cólica, ah! Quanta cólica...
Consultar o pediatra ontem, hoje, amanhã, semana que vem, todo mês!
Comprar e comprar
O primeiro uniforme da escola
E muita bugiganga
Tratar uma dor de garganta
E uma dor de barriga
Testemunhar o milagre da alfabetização
Perder a paciência com tanta malcriação
Consultar o pediatra, cada vez menos
No meio das pernas ou embaixo do braço
Encontrar o primeiro pelinho
O crescer do peitinho
Ou do pintinho
Conhecer a turma
Ver o filho sair noite afora
Ficar em casa com o coração na mão
Consultar (ainda!) o pediatra
Escutar "Eu não pedi pra nascer!"
Acreditar e ficar chateada
Ser apresentada
A namorados e namoradas
O vestibular, uma profissão
Quanta preocupação!
E um dia...
O casamento
Ou então, tanto faz
Um ajuntamento
E de repente
Uma vida se passou
Tempo de descansar...
Mas um novo sonho surge
Uma gravidez
Um neto!
E a vida recomeça:
As consultas, as fraldas, as preocupações
Dobradas, como é esse amor...
Ser mãe é ser eterna..."

Dr. Ruy Pupo Filho (Pediatra e Neonatologista)

O Sling, A Gabi e Eu

O Sling (mais infos no site) foi um dos primeiros presentes que eu ganhei depois de grávida.
A minha cunhada Karin que me presenteou. Ela usou muito com o Frê, desde que ele nasceu e ainda usa até hoje, o Frê já vai fazer 2 anos.
Logo quando cheguei da maternidade, li as instruções e coloquei a Gabi no sling...ela detestou :(
Mas, algo me dizia que alguma coisa estava errada...não era possível que a Gabi não fosse gostar.
Ai pedi ajuda dos universitários (os dindos Karin/Rodrigo) e tive uma aula esse final de semana de como usar o Sling.
GENTE LIBERTADOR!!! Vc sabe o que é segurar um bebê, de uma forma confortável e não precisar usar as mãos?! É tudo de bom!
Eu amei e a Gabi também. Ela dormiu que foi uma beleza e fomos comemorar essa conquista tomando um café :).
É uma sensação tão gostosa, parece que ela estava na minha barriga de novo....ai, tão legal! Já estava sentindo falta dessa sensação.
Hoje a Gabi faz 1 mês de vida e quer coisa melhor do que comemorar com uma saída de sling pelo bairro?! Ela amou e eu, também.

Karin! Obrigada por proporcionar a mim e a Gabi esta sensação tão gostosa! Um beijo, Loulou.

O parto: A chegada do meu tesouro!

Muito tempo sem postar, por um EXCELENTE motivo: a chegada da minha filha Gabriela.
Prometi para umas amigas que, quando tivesse um tempo, postaria aqui no Blog como foi esse momento, vamos lá!
Tudo começou com a chegada da minha mãe aqui em casa, na sexta-feira (2/4) às 17hrs...reuni a família e uma amiga querida e tomamos um café bem reforçado, com direito a cuscuz nordestino, acarajé e muitas outras guloseimas.
Fui dormir lá pelas 11 da noite...mas sabe que eu não pegava naquele sono profundo...e, lá pela meia-noite e meia resolvi levantar e fazer um pipi! Voltei para cama e, 12:45 minha bolsa estourou! Liguei para o meu médico e, direto para o hospital.
Detalhe 1: o maridão estava voltando para o Brasil da Alemanha...nessa hora ele estava no vôo que, estava previsto para pousar no Brasil as 5:20 da manhã.
Detalhe 2: a mala da maternidade não estava pronta mas, fiz com toda calma e paciência...tinha deixado tudo 'meio' separado.
Bem, lá fomos nós: eu, minha mãe e minha sogra para o hospital. Também liguei para a Jéssica, a terapeuta corporal com quem eu fiz exercícios para me preparar para o parto e, que estaria presente na hora tb.
Chegamos no hospital 1:20 da manhã, a obstetriz me examinou e, eu estava com 3cm de dilatação.
Ligamos para o meu médico e, eu e ele juntos, decidimos não me colocar no soro com ocitocina pelas próximas 1 hora e meia, para dar tempo mais tempo para o maridão chegar e poder assistir o nascimento da Gabi.
As 3:30 da manhã entrei no soro, até então eu e a Jéssica estávamos fazendo bastante exercícios com a bola para auxiliar no encaixe da Gabi e na minha dilatação.
1 hora depois de começar o soro, as contrações ainda não tinham evoluído muito e, eles dobraram a dosagem da ocitocina, até então sentia dores mas muito gerenciáveis.
Além dos exercícios, ficava monitorando na internet o vôo do maridão pelo celular.
As 5:00 meu médico chegou, as contrações estavam mais frequentes mas, a dor, ainda gerenciável.
5:40 o vôo do maridão pousou e ele viu o meu torpedo. Ele ligou e falou com a minha sogra e com o meu médico pois, nessa hora estava com a Jéssica no chuveiro, fazendo mais exercícios.
6:30 a dor começou a apertar, o meu médico fez um exame de toque e eu já estava com 8cm de dilatação, aí não teve jeito...pedi para ele chamar a anestesista. Tenho que falar que a Jessica foi fundamental na hora das contrações, me fazia andar pelo quarto e, com a ajuda da minha mãe (mãe é mãe, né?!...na hora do aperto só ela!) a cada contração me colocavam de cócoras.
As 7:00 o meu médico anunciou que iríamos para sala de parto e, liguei para o maridão para perguntar onde ele estava: - "na marginal pinheiros", foi a resposta...eu já não estava aguentando mais, disse a ele.
Fomos para sala de parto...e a anestesista não chegava. Quando deitei na mesa, o meu médico disse: tá vindo uma contração bem forte, quando vier faz força! E a Gabi coroou. Quis matar meu médico, gente que dooooorrrrr.
As 7:15 a anestesista chegou e queria conversar, pode!? Eu disse em alto e bom tom: EU NÃO QUERO CONVERSAR, QUERO MINHA ANESTESIAAAAAAAAA! Coisa de louco viu! Dois minutos depois dela aplicar a anestesia (tomei uma que chama combinada) a dor sumiu e, assim que isso aconteceu vi a carinha linda do maridão entrando na sala de parto.
Eram 7:30 da manhã, estavam todos lá: o maridão, Jéssica, o Dr Basile (meu obstetra), o Dr Sidney (assistente), a Dra Cleusa (a santa da anestesista, depois eu me desculpei pela grosseria) e a Dra Icila (pediatra da Gabi).
Foi um parto lindo, com o mínimo de luz possível, música clássica e todo mundo na maior vibração positiva e, exatamente às 7:58 da manhã, do dia 3/Abril a minha princesa nasceu...linda!
As avós assistiram o nascimento da janelinha da sala de parto! Muita emoção!
Mamou na sala de parto, como se já tivesse feito isso antes (acho que foram os treinamentos com o dedão do pé e das mãos...rs).
Algumas horas depois e já estávamos todos reunidos no quarto com a linda.
O que senti no nascimento da minha filha foi uma coisa indescritível, ter o meu maridão junto de mim (depois de pedir tanto ao meu Guru e ao universo para que isso acontecesse), ter tido parto normal - como tanto queria - e ter a minha filha nos meus braços saudável e feliz foi tudo que pedi e fui atendida.
Tirei algumas grandes lições desses últimos momentos:
1. Não nege ajuda, nem se faça de forte. As pessoas que querem te ajudar te ajudam de bom grado;
2. Não tenha vergonha, tem horas que ela só atrapalha;
3. Tenha uma FÉ inabalável, acredite no seu sentir e em Deus, por mais que tudo e todos pareçam torcer contra. O que você acredita e vibra é maior que tudo e todos.
É isso! Momento lindo, coisas lindas aconteceram.
Depois conto mais. Bju

Coincidência?

Quando algumas coincidências acontecem, sempre brinco com uma amiga de perguntar: coincidência (e a gente faz o sinal de interrogação no ar)???? E sempre acabamos rindo pois, sabemos que "coincidências" não existem.

Hj mais cedo estava tristinha, com medo do desconhecido (cada dia que passa está mais perto da Gabi nascer...é a qualquer momento) e me sentindo um pouco sozinha...

Ah! Aquela coisa né?! Um dia a gente está bem, outro a gente está mais ou menos e assim vamos. Como o maridão teve que fazer uma viagem de trabalho neste finalzinho, a sensação é que perdi meu braço direito, meu porto seguro e hoje acordei me sentindo um pouco insegura.

Fui no meu obstetra e contei isso para ele...na verdade o danado já me conhece tão bem que percebeu que eu estava diferente e foi cutucando até que eu falasse o que me aflingia. O que já me deixou mais aliviada.

Depois veio um almoço bom e, tudo começou a parecer mais tranquilo!

Navegando pela internet, me deparo com o pequeno texto:
"Quando um guerreiro sofre uma injustiça, geralmente procura ficar sozinho, para não mostrar sua dor aos outros.
É um comportamento bom e mau ao mesmo tempo.

Uma coisa é deixar que seu coração cure lentamente as próprias feridas. Outra coisa é ficar em meditação profunda todo o dia, com medo de parecer fraco.

Dentro de cada um de nós existe um anjo e um demônio, e suas vozes são muito parecidas. Diante da dificuldade o demônio alimenta essa conversa solitária, procurando nos mostrar como somos vulneráveis; e o anjo precisa da boca de alguém para se manifestar."
É do Paulo Coelho.
A minha reação foi pensar...ê láiá, viu?! Tem vezes que a gente precisa ouvir o grito: EI VOCÊ PRECISA DO OUTRO AS VEZES, sabia?
Que bom que consigo enxergar as bençãos do caminho, assim posso agradecer por elas terem - por coincidência" - vindo ao meu encontro.

Edie!

Tudo bem, tudo bem...sei que estou emotiva, que toda grávida fica assim mas, como não se emocionar com o vídeo da Edie?!

Estava lendo o blog da amiga Elaine (estranho chamar ela assim...o mais comum seria: Egom, Batata...rs) e, ela fez referência a um post que viu no Blog do Flavio, que não conheço.

O vídeo fala da cachorrinha Edie e do quanto o amor e o carinho pode salvar e acalmar o mais desesperado dos seres.

Eu, pessoalmente conheço três pessoas que não se aguentam ao ver um animal sofrendo... a Karin, do Orgonio, a Alê e a Patricia.

O blog da Elaine é novinho em folha: Zambetando. Vale a pena uma passada.

O lindo vídeo da Edie

Futuras Recordações

Vou sentir muita falta da barriga! Vou sentir falta da Gabi mexendo, de conversar com ela, de tudo!

Ai, como andei pensando muito na falta que ia sentir, resolvi fazer umas fotinhas para guardar de recordação!

A fotógrafa foi a Angela Sayuri, que é uma fofa! Adorei o estilo de fotografar dela...tudo bem natural e descontraído!

A Angela também tem um blog! Abaixo algumas fotos do ensaio.

Reflexão

Não sou muito fã do Paulo Coelho mas as vezes, quando navego pelo G1, dou uma olhada na coluna que ele escreve lá.

Achei muito interessante o post que ele fez, chamado "O Jogo de Xadrez" e, mais interessante ainda a chamada deste post "É importante saber equilibrar disciplina e misericórdia".

Fiquei refletindo sobre a verdade dessa frase...as vezes somos tão disciplinados (e disciplinadores) que esquecemos do equilíbrio que sempre deve existir entre disciplina e misericórdia. Quando li esta frase para mim misericórdia significou: se colocar no lugar do outro, ser flexível e compreensivo. Mas, ao mesmo tempo, como colocar limites nessas atitudes - disciplina e misericórdia - para que as pessoas e nós percebamos o momento de parar e mudar?

Nós somos muito complexos e cada um acredita que é, e que as situações que vive e viveu são mais complexas e maiores que a do outro e essa briga de egos só resulta em indivíduos e ações egoístas.

Autoconhecimento, reflexão, perdão, auto-perdão, responsabilidade, misericórdia...são atitudes que exigem tanta coragem para serem tomadas e as pessoas, por puro egoísmo (consigo mesmas e para com o próximo) se eximem de tomá-las. E, é a partir daí que nos deparamos com pessoas inflexíveis, que querem encontrar a felicidade própria, sem pensar: será que existe felicidade se a gente não faz alguém mais feliz?

CRAZY

Ando tão sem inspiração ultimamente...tenho me sentido no meio de uma corrida maluca (e as vezes com a cara dessa Mona lisa da foto rsss), fazendo tudo num rítimo frenético e sem nenhum planejamento, surfando conforme a onda.
Estou na reta final da minha gestação, falta pouco + de um mês para a Gabi nascer e, parece que tudo resolveu acontecer ao mesmo tempo!
Dá a impressão que eu não vou dar conta de tanta coisa mas, nada melhor do que uma parada no turbilhão para recuperar as energias.
E o que um almoçinho com uma amiga querida não cura? :)
Resolvi, já que estou trabalhando de casa esses dias, chamar uma amiga para um almoço aqui em casa hoje. Colocamos os papos em dia, rimos muito!
Preparei o almoço, aquela comidinha caseira que a gente tanto falta no dia-a-dia dos almoços em restaurante e, finalizamos com bolo de fubá e café, delícia.
Depois que o almoço acabou e, voltei a rotina do trabalho, vi que a Karin Fromm publicou um texto novo na Personare, veja aqui, falando de refeições em família e quanto ela nos fazem bem. E, como amigos fazem parte das nossas famílias também, achei legal mencionar o texto aqui.
Deu para recuperar um pouco o fôlego!

*imagem retirada do site zedge.net

Carnaval NO STRESS!

Esse foi um carnaval atípico ... não saímos de São Paulo!

Comecei o dia no salão...afffeee mulher sofre! Mas, me recompensei depois com uma massagem para recuperar as energias!

Não posso dizer que a cidade estava vazia, todos os lugares estavam "dentro da capacidade". Finalmente fui no restaurante peruano que tanto queria (La Mar), confesso que não foi TÃO bom quanto eu imaginava mas, recomendo o couvert, delicioso! Finas fatias de banana, batata e mandioca em chips, com molhos de ervas e pimentas!

Mas, o lugar que mais fiquei foi no sofá lendo O Símbolo Perdido do Dan Brown. É um livro 'café-com-leite', daqueles com leitura fácil e que te prende pela maneira narrativa. Bom, comecei e terminei o livro no carnaval. Recomendo mas, por favor, leia sem muitas expectativas.

Encerrei o carnaval assistindo AVATAR na sala iMAX do Cine Unibanco. A história do filme em si, não é nada de espetacular mas, a arte do filme, as imagens em 3D, simplesmente D+!

Agora é voltar a vida real....

Chá de Bebê e Update da Barriga

O chá de bebê da Gabi foi muito animado! Agora, a chegada da Gabi está cada vez mais perto.
No último ultrassom que eu fiz ela já está com 39cm e 1,530kg, uma gorducha.
As amigas queridas vieram e a Bete (diretamente de Brasília) nos prestigiou com a sua presença.
O Frê não parava de olhar para minha barriga e pedir para pintar com o batom (claro, me 'zoaram' muito) dizendo: "títía, nenêm..." :)
A barriga está cada vez maior...uma foto para update:

(29 semanas de gestação, 31/02/2010)

Oléo de Ômega 3

Desde que soube que estava grávida a minha nutricionista me recomendou a ingestão de óleo de ômega 3.
Quando perguntei os benefícios, dentre eles, estavam o auxílio ao desenvolvimento cerebral e neurológico do bebê. Achei fantástico e optei por tomar, conforme recomendado e, só paro quando a Gabi nascer.
Hoje, dando uma olhada no site do Estadão (Jornal Estado de São Paulo) li uma matéria interessante, da Jornalista Claudia Belfort, intitulada: "Óleo de peixe pode evitar psicoses".

Recomendo a leitura! Texto abaixo retirado do site www.estadao.com.br em 04/fev/2010.

Oléo de peixe pode evitar psicoses

Uma cápsula diária de óleo de peixe pode impedir o desenvolvimento de síndromes mentais, como esquizofrenia por exemplo, em pessoas com propensão para esse tipo de doenças, revelou estudo realizado por pesquisadores da Áustria, Austrália e Suíça e publicado nesta semana no Archives of General Psychiatry. “A descoberta de que o tratamento com uma substância natural pode prevenir, ou ao menos retardar, a aparição de comportamento psicótico nos dá esperança de que pode haver uma alternativa a drogas antipsicóticas”, afirma o estudo. O efeito positivo viria da gordura Ômega 3, presente no óleo de peixe, que produz efeitos benéficos e facilitaria a transmissão de sinais entre neurônios.

Os pesquisadores fizeram um teste duplo-cego em 81 pessoas propensas a desenvolverem uma psicose ou por um forte histórico familiar de esquizofrenia e doenças similares ou por já apresentarem leves sintomas da doença. Parte do grupo tomou o suplemento de óleo de peixe ao longo de 12 semanas, enquanto a outra metade tomou placebo. Os cinetistas acompanharam o grupo por um ano para saber quantos desenvolveriam a doença. Duas pessoas do grupo de 41 (4,9%) que tomavam a cápsula de óleo de peixe desenvolveram comportamento psicótico, comparado a 11 de 40 (27,5%) no grupo que recebia do placebo.

Amigos

E Janeiro está quase acabando...tudo passando tão depressa! Já estou na 30º semana de gestação...
Mas, o tempo nunca é tão apressado assim quando temos bons amigos.
Tenho um grupo de amigas e, carinhosamente nos chamamos de ETzinhas...acreditem, quando a gente começa a falar haja assunto!
Quinta-feira passada tivemos um almoço daqueles...outros dois amigos se juntaram ao grupo e foi o suficiente para um almoço que está rendendo até hoje.
Tanto papo legal, uma sintonia bacana entre todo mundo, gratidão, amor, respeito...só coisas TUDO DE BOM (esse jargão é bem a Clau).
Um dos temas do almoço me tocou fundo...estávamos falando de filhos, gestação, educação, energia, planeta e o Adolfo compartilha com uma informação sobre as futuras gerações: "só são necessárias 3 gerações - geradas de forma consciente (consciência no pensar, no sentir, no comer, no falar, no agir...) - para termos uma modificação no nosso planeta! Gente, isso aguçou tanto o meu sentir...olha a responsabilidade que temos!
Eu estou fazendo o melhor para que a minha pequena venha ao mundo, sabendo que ela chegará num lar cheio de amor e respeito por ela. Tenho certeza que o nosso planeta já vem recebendo a primeira das 3 gerações faz alguns anos. :)
Eita gente boa esses meus amigos viu! Quanta inspiração eles me trazem.
Com amor e gratidão as ETezinhas Gi, Clau, Alê e aos novos amigos Adolfo e Adri.

Meu ano solar começou! O meu desejo à mim

O meu ano solar começou ontem, verdade que bem diferente dos anos anteriores...BEM MELHOR.
Não sei explicar por que mas, a palavra que o meu interior diz ser a palavra do meu ano solar é: SILÊNCIO.
Espero este ano compreender a abrangência desta palavra e, principalmente deste ato.
A minha promessa à mim será a de aprender a silenciar sem me machucar, é a de silenciar por dentro e por fora.
Nesses 'meros' 18 dias de 2010 já presenciei situações entre pessoas que, esta simples atitude seria tão mais sábia do que qualquer uma outra. E, depois desses acontecimentos, resolvi (tentar) ter uma atitude nobre com o meu ser: SILENCIAR.
É o que desejo à mim.