Oléo de Ômega 3

Desde que soube que estava grávida a minha nutricionista me recomendou a ingestão de óleo de ômega 3.
Quando perguntei os benefícios, dentre eles, estavam o auxílio ao desenvolvimento cerebral e neurológico do bebê. Achei fantástico e optei por tomar, conforme recomendado e, só paro quando a Gabi nascer.
Hoje, dando uma olhada no site do Estadão (Jornal Estado de São Paulo) li uma matéria interessante, da Jornalista Claudia Belfort, intitulada: "Óleo de peixe pode evitar psicoses".

Recomendo a leitura! Texto abaixo retirado do site www.estadao.com.br em 04/fev/2010.

Oléo de peixe pode evitar psicoses

Uma cápsula diária de óleo de peixe pode impedir o desenvolvimento de síndromes mentais, como esquizofrenia por exemplo, em pessoas com propensão para esse tipo de doenças, revelou estudo realizado por pesquisadores da Áustria, Austrália e Suíça e publicado nesta semana no Archives of General Psychiatry. “A descoberta de que o tratamento com uma substância natural pode prevenir, ou ao menos retardar, a aparição de comportamento psicótico nos dá esperança de que pode haver uma alternativa a drogas antipsicóticas”, afirma o estudo. O efeito positivo viria da gordura Ômega 3, presente no óleo de peixe, que produz efeitos benéficos e facilitaria a transmissão de sinais entre neurônios.

Os pesquisadores fizeram um teste duplo-cego em 81 pessoas propensas a desenvolverem uma psicose ou por um forte histórico familiar de esquizofrenia e doenças similares ou por já apresentarem leves sintomas da doença. Parte do grupo tomou o suplemento de óleo de peixe ao longo de 12 semanas, enquanto a outra metade tomou placebo. Os cinetistas acompanharam o grupo por um ano para saber quantos desenvolveriam a doença. Duas pessoas do grupo de 41 (4,9%) que tomavam a cápsula de óleo de peixe desenvolveram comportamento psicótico, comparado a 11 de 40 (27,5%) no grupo que recebia do placebo.